おいら的個人療法

胸が苦しくて張り裂けそうなときの

おいら的個人療法。

まずは胸にシップする。

つぎに腹式呼吸ができてるか確認する。

それから胸を張る運動をする。

そしてキャベジンを飲んでみる。

胸が苦しい状況を確認する。

なお苦しかった場合は不安の薬を飲んでみる。

これは医者に処方されてるぶん。


医者に処方されてる薬とかキャベジンを使わずに

腹式呼吸とシップだけで

胸が苦しいとか不安にまずは対処してみる。

体の中の化学物質がそうさせてると思うから

腹式呼吸とシップで化学物質を調整しようと

試みるのである。

腹式呼吸につなげて胸を張るという運動もする。

これらが駄目ならキャベジンを投入し

なおも駄目なら医者の処方した薬になる。

おいら的個人療法でした。

他人には薦めません。

彼女には薦めました。

笑ってました。