日常の記録

前は病院から日常の記録を書くようにいわれていた。最近それをしていない。寝てばかりだから書く必要がない？のではなく、それをつけないことで自己管理が出来なくなったのかなあ？運動記録なるものも自分で作ってつけていたがそれもほったらかし。薬を飲んだか表は見なくても飲み忘れがないからいらない。

う～ん、日常表と運動表を復活させよう。
まあ、気張らんとボチボチ。太陽光線を浴びんといかんなあ。