熱中症になりかけました。I have begun to have heat exhaustion.

昨日は猛暑の中、町田税務署経由鶴川郵便局まで、事務仕事

で出かけましたが、余りの暑さに途中でへばりそうになりま

ました。

バスに乗ればいいのに、いつも２０分位だと歩ける距離なの

で、大丈夫！とたかをくぐり、結局往復７．６８８歩炎天下

を歩きましたが、家に帰りついたら右耳下のリンパ腺あたり

に、違和感がして来ました。

バス停でお会いしたご婦人が、「熱中症に気を付けて」と。

炎天下でバス待ちしたくなかったので、年甲斐もなく、頑張ろ

うと歩き出した私に声かけて下さいましたが、

でも人のいう事は聞くものですね。

熱中症になる所でした。




昔アマゾン川横断した時に、ベルーのイキトスからブラジル

のベレンまで船で１１日間かかって着き、宿を探し炎天下を

歩き回った後に、熱中症になり病院に救急車で運ばれ、命拾い

したことがあります。

あの時はちょつと酷かったですね。その３ヵ月後マチュピチ

ュではキャンプ中に血尿が出たりして。

その時の経験があるので、耳の違和感を簡単に考えずに、夕

方は緩やかなストレッチしながらゆっくり過ごすことにしま

したら、本日は耳の違和感も消え目覚めました。

手足の小指揉むとを効きます。

腎臓と心、小腸ですね。

熱中症は自覚症状が体表面に出なくて、急に来ますので、気

をつけられて下さい。

自己過信は禁物ですね、反省です。

気を落としていたら、何と嬉しいことに、息子から魚（サバと、

白身魚）が届けられました。

お隣さんからもシソとミョウガを頂き、夕食は手巻き寿司の

幸せレシピでありがたい夕食を頂きました。