痛い！には価値があります。

ペンションは夏の休みも終わったのかお客は私たち３人だけでした。
今日は雨で周りは森なのでとても静かです。
インストラクターで３人思い切り大声だして、痛いワークをしょうと提案したら、ウルマスも秋田君も大賛成！

肝胆の経絡の足指を思い切り痛くねじりこむと、悲鳴がでるほど痛いです。
大声上げた呼吸法は、身体の奥底に潜んでいる感情を出します。
トランスパーソナルのホロトロビックブリジングの方法で１５分間隔交代しながら、約３時間はとても充実した時間でした。
終わった後は身体はぐったり、脳内麻薬が出てなんともいえない恍惚なき持ちになり、瞑想タイムでリラックスしましたね。
出産体験を思い出したほどです。

午後は庭のベリーの食べ放題！白夜で疲れた目を癒すために自然の恵みにあやかりました。本当に自然って凄いですね。

タリンのへりーのマンションに９月１日までお世話になります。