１１月２９日の家飲み

ようやく覚えました。薄い青色の「粋」　帰りに撮りました。


今日はいい肉の日。
買い物をして、鶏肉に下味をつけて、接骨院に行きました。
３週目ですが、痛みはかなり減りました。

鶏もも肉の照り焼きと焼酎のお湯割り

週２回は、せんねんそば

昼飯はだいたい週２回、せんねんそばを利用します。

今日は味噌カツ丼セット。これで４００円。
素晴らしいコスパ。
ニャゴヤに行った気分にゃ。

私こう見えてもランナーなんです

このブログは、何食べた、何飲んだで全然ランナーのブログっぽくない。
ブログを始めて１ケ月以上経ちますが、その間のレースは葛飾駅伝のみでそれも雨だったので写真も撮っていません。
こいつ本当にランナーなのか？でっぷり腹の出たおっさんちゃうんか？
と思っている方もおられるかと。そこで私の今までのフルマラソン全４９回をまとめてみました。


結果はジャジャーン　アベレージ３時間１０分５９秒　超ビミョー