年末年始は３０日から３日まで５日間連続の完全休養をとりました。
それでもアキレス腱や股関節・太もも等違和感が残っていますが、２月３日の別大マラソンから逆算して、今日と１２日に
３０キロ走をやっておこうと考えて、今日１回目を行いました。
マラソン後半の粘りを引き出す為、朝食を食べないでブラックコーヒーを飲んだだけで、防寒対策をしてスタートしました。
コースは江戸川区との境界の旧中川沿いです。それから都立大島小松川公園の草地の上を走りました。
そこで一句「霜柱 ザクザク走り 楽しいな」（うーん、小学校低学年レベル？）
だけど、旧中川沿いに犬の○がたくさんあったので新年早々気分が悪くなった。
荒川河川敷コースは暴走自転車に閉口して、こちらはいいコースだと思っていましたが久しぶりに走ったのですが、まあこんなもんかな。
