海の精カレンダーより
まいにち養生
体の声を聴いてみよう！
健康に関する情報があふれ、迷われることも多いのではないでしょうか。
そんなと時は、日々変化している体の状態(便・小便の色、透明は冷え、濃ければ熱。大便・軟便、下痢、粘液便、兎糞、下痢便秘交互は腸管に水分が多い。顔や舌の様子、体感、睡眠、気分など)よく観察しましょう。そうした体調とともに、食事や運動、体温や体重、睡眠時間などの記録を取ってみます。すると、いろんな養生のなかで何が自分に合うのか、知ることができます。また日ごろの暮らし方を振り返ることで、不快や不調の原因を早く見つけることもできます。
ゴールド海の精
価格
500ｇ 1,295円