「プチ心理学講座」 ｉｎ 島田市

島田市教育委員会社会教育課の依頼で、
今年度も、お母さんを対象にした「プチ心理学講座」を全３回で開かせていただいています。

今回の内容は、

１回目　子どもの観方と関わり方
２回目　考え方の癖と向き合う
３回目　ストレスとの上手なつきあい方

子育てと同時に、自分自身の心を見つめる内容になっていますが、
どの方も熱心にお話しを聞いて下さいます。

地元清水で行っているプチ心理学講座に習って、
毎回、スタッフの方たちがお茶とお菓子を用意してくれています。
（ お茶の種類もいろいろで、地元より豪華です。＾＾）

６月９日に２回目を終えたのですが、

２回目の「考え方の癖と向き合う」は、
認知行動療法のなかの認知学習を取り上げたもので、
内容的に少し難しいので、地元のプチ心理学講座では割愛していました。

「いけないとわかっているのに子どもにうるさく言ってしまう自分を変えられない…」
「どうして不安な感情が起きてきてしまうのか」など
そのメカニズムを説明し、自分に気づき、改善策を考えていきます。

グループシェアでも皆さん積極的に話しをされ、
思いを共感・共有されていました。

地元のプチ心理学講座でもこの単元を復活させようかな…。 

なかなか講座で人を集めるのは難しいですが、
５０名募集で５０名以上の参加希望があったとのこと。

島田の教育委員会…「やるな～」って感じです。（＾＾）