眠れない

　最近眠れない日が続く

　眠ること大好きな私が・・・


　歳を重ねると眠れなくなると聴いていたが私には皆無だと思っていた。


　今までのでたらめな生活習慣のつけか・・・


　退職して全て自分の時間　嬉しくてうれしくて


　好きなことに没頭し時間を忘れる毎日



　今だってネット巡りをしているうちに　はたまたブログを

　更新していていつの間にか夜が開けたという日が続いている。


　困ったもんデス。


　は何かを始めたら止まらない　とまらないと


　揶揄して諦めている。


　アッハハハ


　そのせいでは食事も黙って作るし

　自立した。


　こんな嫁さん要らぬと大型ごみに出されそう・・・。


　とうとう私も不眠症の仲間か・・・


　今年の旅行でも睡眠時間は充分とっていたのに


　毎日三時間しか眠れなかった。


　四日目はさすがにめまいがしてフラフラになって帰ってきた。


　それが不思議　睡眠不足だと頭が重いし身体がだるい筈だが


　それも無い


　交感神経が絶えず働いていて覚醒状態なので


　不気味。


　やっぱしのように規則正しい生活が一番


　高齢者はヤンチヤは禁物


　分かっているのですがね・・・


　ためしに早く寝ても何時間も眠れず


　がテレビで玉ねぎを枕もとに置いて寝ると

　眠れる・・・という情報を仕入れて置いてくれたが


　少しは良かったかな・・・でもすぐ眼がさめて眠れず


　困ったもんです・・・。


　長い間の生活習慣　恐ろしや。



　ニャンコはいつでも眠れていいニァー