京都担当：７月グループセラピー開催しました

どーも、毎度京都担当です。毎日暑いですねえ。毎日冷房直撃の部屋でデスクワークをしている京都担当には、昼日中に歩くとまるで溶けてしまいそうな気分です。
さて、本日京都グループセラピーを開催いたしました。こんなに暑いにもかかわらず来てくださった方々、本当にありがとうございます。
本日は私を含めて４人のこじんまりとした集まりでした。正直、ただでも体力のない状態なのに、こんなに暑い昼間には出歩きたくないですよね・・・。その分、来ていただけた方はある程度じっくりお話していただけたかなと思っております。
参加人数については、グループセラピーをいくら重ねてもジレンマを感じるところです。うつのしんどさを抱えている人はたくさんいらっしゃるし、一人でも多くの人に来ていただきたい。でもあまり参加者が多いと、一人一人とじっくりお話できる時間がなくなってしまう。また、参加者それぞれが話したいことを抱えていて、限られた時間の中で一人の参加者にどれだけ話していただくか・・・。運営担当として、いつも悩み、迷っているところでもあります。
それでも、来ないよりは少しでもすっきりして帰っていただければ、少しは意味があるのではないかと思っています。できることはたかが知れていますが、「完璧を求めない！」といううつ対処のセオリーを大義名分にしつつ、今後もできるだけ続けていきたいと思っています。興味をもたれた方、ぜひ一度お越しくださいませ。

といいつつ、次回の予定はまだ未定となっております（おいおい・・・）。決まり次第このブログおよびうつコミュニティHPにアップいたしますので、もうしばらくご猶予ください。大阪は
８月９日（土）２時～４時ころ、北区民センター（ＪＲ環状線天満駅）
となっております。暑い中ですが、体調が許す方はぜひお運びください。

それでは夏バテと冷房病にはくれぐれもご注意を！