55回グループセラピー

大阪担当です。
本日第５５回大阪グループセラピーを開催しました。
参加者は９名お越しになられました、新しい方も常連の方も足を運んで頂き本当にありがたい思いです。
詳細はプライバシーの問題もあるので詳しくは書くことができませんが話題に上ったのは復職についてどのような段階を経るべきか。会社の体制によって様々なスタイルがあって、それに則した勤務ができるよう休職中にできることは何か？
就職についての不安や焦り、うつならではの不安な考えが増大していく感じをどのように抑えるべきか？
などが話題になりました。
うつは基本的に個人にあったお薬を飲み、規則正しい生活ができれば８０％の人はよくなり、回復期に入ると言われています。
しかしその規則正しい生活というのがうつにとってはいかに大変かというのはうつの方にはよくわかると思います。
それでも一歩ずつでもそれに近づけていく事はとても重要で、小さな目標を少しづつこなしていくことで不規則な生活を改善し、自分にも自信がつく一つのやり方だなぁと思いました。

さて次回の開催のご案内です。

第12回家族会
●日時：2010年1月24日（日）　13：30～17：00
●場所：ラポール枚方　2F集会室
●定員：10名
●参加費：500円（会場にて）
以上です。

ご連絡、ご質問、ご参加希望等については下記までどうぞ。
　u2familia@gmail.com
※上記連絡先は、家族会専用となりますのでご注意下さい。



大阪開催
日時：１月３１日（日）　午後一時半から午後四時半まで。
会場：大阪市北区民センター　第１会議室
参加費：５００円（当日会場にて）

ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。


京都開催
未定。

以上よろしくお願いします。