テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

海鮮ガーリックライスとゆで茄子の生姜醤油和え

2015年06月26日 23時10分15秒 | アンチエイジング
文武両道、昔は肝癌の動脈塞栓術を極めようと精進してました。今は、料理を極めようと精進しています。
イカとエビの酒蒸しの後にオリーブオイルで、ガーリックライス、鶏ガラスープの素も投入、バジル塩で味を整え、小松菜も。カリカリにして香ばしく仕上げました。
同時に、ゆで茄子の生姜醤油和えも作りました。夏はこれに限りますなー。