晴れてるのに腰の調子がすっきりしない・・・
母の介護と教室をやってた頃の「痛さ」とは 比べ物にならない程度なんだけど
以前から「のどぐろ」はおいしいと 聞いてたけど食べる機会がなかった
チビのどぐろ定食 むっちゃ小さいけど
のどぐろ・煮物（じゃがいも・ごぼ天）・ヒジキの炊いたん・ブロッコリーサラダ・赤だし（麩・舞茸・ほうれんそう）・冷ややっこ・ご飯
「ヒジキの炊いたん」の具材がどんどん増え続けている・・・
実はヒジキも大豆も結構苦手なので他の物でごまかして・・・意味あるのかなあ
ヒジキ・こんにゃく・舞茸・大豆・にんじん・レンコン・お揚げ
会心の焼き具合！こんなことは滅多にない
目玉が見えてるのは嫌なのですぐに裏返して 脂がのってておいしかった
まだ早いのではって感じの「冷ややっこ」は お腹が膨れないかもーって心配になって足してしまった
「冷ややっこ」抜きなら食事量が頃合いだったかもしれないと後悔 がんばろう