外は晴れてるのに・・・昨日から体中がこってる？感じ・・・首も肩も背中も
どうやら運動不足のようだ やっぱり「雨」嫌いだー！
家にこもっていると どうしても食べることを考えてしまう
運動せずに いつもより多く食べれば 動きが悪くなって当たり前！
カレー定食 昨夜はメニューの中でカロリーが多いと評判の「カレー」
いつもならコーンスープをセットにするんだけどガマン 偉ーーーい！
たっぷりサラダ 具材たっぷりのサラダと手作りドレッシング
サラダ 半熟ゆで卵・ベーコン・アボカド・山芋・ブロッコリー・コーン・プチトマト
ドレッシング マヨネーズ・ヨーグルト（水切り）・濃い口醤油・洋辛子
ヨーグルトは塩分カットの為に混ぜている（マヨネーズ:ヨーグルト １：１）
ブラックペッパーはドレッシングに混ぜずサラダに直接ふりかけた 香りがいい
おいしかったー お腹いっぱーい！
「幸せってこういうのをいうのかなあ」と しばしタニタ生活を忘れ 至福の時を楽しんだ