夏至。 亀よ泳げ！爺さんは歩く。

6月23日（日曜日）です。

　先週、21日は夏至でした。人生を、青春、朱夏、白秋、玄冬と見ると、さしずめ働き盛りのまんまん中というところでしょうか。玄冬も早や終わりかな、の爺さんにとっては目もくらむような頃ですが、「熱中症に気を付けて」と声を掛けられるリアル夏でございます。暑熱順化のトレーニングなんですけど。

　膝下の骨挫傷も、まだまだ回復に時間がかかりそうで、覚悟はしていたものの2ケ月もRUN無しでは、かなり気分も沈みます。めげずに歩こう！とノルディックウオークの練習を続けております。シューズには、重量ゴムの中敷を入れて片足680ｇ（普段履きにしてます）。

これで練習ウオークを100km到達。1回に10kmほどのマイコース、ペースが11,53/㎞から、やっと10,23/㎞へ、いろいろポールのさばきや、フォームを試行錯誤中。気休め程度のトレーニングかなぁ。

　マイコースにも夏への移ろいがあります。

紫陽花は、さかりをすぎて、アマランサス。

芭蕉にカンナ、

木槿も咲き始めて、

　これは、、、？　ユリではないですね。


　なんと、ジャカランダが咲いておりました。橘湾岸の小浜温泉街の並木も花いっぱいでしょう。


　川には、ウ

　サギ

　カメは、泳いでおります。


　そうだ、そうだ！　歩いてもウサギに勝てるのだ。泳げば無敵だぞ！

　ランナーズのハーフマラソンランキングを検索してみました。
伊万里ハーフマラソンの2;27;39は、74歳、253位/360人。フルマラソンは、67位/421人だから、スピードは無いがカメのように頑張れ、ということでしょう。歩きます。
明日は、千早公民館のノルディックウオーク教室です。では！