今年も三が日の初もうでには行けなかった。何故だ⁈ 元旦、スーパーで貰ったカレンダーを掛けて吹き出した。初笑い。今年は、ネズミ年ではないか！ なんと、高笑いしているニャンコであった。食品スーパーだからネズミを出すわけにはいかないのだろうけど、こういうセンスはいいですねぇ。
年末から心身ともに絶不調。年が明けて今日までに通院したのは、眼科2回（アレルギー性結膜炎）、歯科2回（咬み合わせが狂ったことが原因の歯痛）、皮膚科1回（体調低下による口唇ヘルペス）、整形外科1回（膝のヒアルロン酸注射とぎっくり腰の治療）。ようやくそれぞれ回復期へ。つくづくとわが身の老朽化を覚える。心の方の不調は、触れない。
佐賀大ジョギング大会での山西先生の話しを思い出していたところ、『NHKランスマスペシャル』を観た。頑張るシニアに、佐賀の７０歳でサブ3を目指しているℤさんが出演されていた。佐賀大ジョギング大会も走られて、山西さんの話も聞いておられたと思う。とてもマネできるものではないが、教えられるものがあった。たぶん、私は、、今現在は、フルマラソンの完走（歩かないで走りきること）も怪しいのに、「もう、年なのだからこれくらいでいいや」とか「どうだ、この年でこんなに走ってるだぞ」とか、自己満足と、慢心に浸りきっていたのではなかろうか。
大晦日から、とにかくやってみようと思った。無休のLSD。爺さんの現状は、マラソンに向けてのトレーニングに取り組むなどと言える状態ではない、そのための前段が必要、とキビシイ反省に至った。Ⅼ（長い時間）もⅮ（距離）も伴わないけど、出来るのはＳ（ゆっくり）だけ。8分/㎞で、しかしひざを痛めないように、続けることにした。寒い、寒さにも耐性が衰えている。鼻水たらしながら、時には涙も流しながら。なぜ、こんなことをするのだろう。今日で、24日間。走れなかった日2日。歯が痛くて歯科へ行った１日、雨だった。もう1日は、やはり、歯科通院。痛さを我慢して、今川～西新～荒江～六本松～大濠～天神～野間～家と歩いた。そして、今日、ようやく、とぼとぼランニングは300kmに到達した。
12日jogtrip「山づとの道」（45km）で、やっと高良大社に初詣。で、焼酎、ワイン、清酒の利き酒をしながらもゴールできたのは、すなおにうれしかった。夜は、久留米で打ち上げ。
爺さんのとぼとぼコース。
那珂川の土手を、主に土の上を走っている。とても、トレーニングと言える強度は伴っていないけれども、今の爺さんには必要な事と、自分に言い聞かせているし、これしかできない。それでも息が切れる。しかし、鳥が来て、梅が咲いて、傍らには間違いなく春が近い。
まだ、このまま続けようと思う。どこかで、もっと負荷をかけたトレが必要だろう、とは思う。いつになったらそれができるか。
この後の予定は、2月23日「国宝姫路城マラソン」。冷やかしで初挑戦枠にエントリーしたら7倍なのに当たった。制限時間6時間、70歳以上で完走したら「生涯現役賞」をくれるとのこと。完走しよう。それから、4月26日「山寺蔵王ウルトラマラソン」の50km。5月5日「橘湾岸スーパーマラニック」（55kmの部）。 その間に、練習で、jogtripの予定。
年末から心身ともに絶不調。年が明けて今日までに通院したのは、眼科2回（アレルギー性結膜炎）、歯科2回（咬み合わせが狂ったことが原因の歯痛）、皮膚科1回（体調低下による口唇ヘルペス）、整形外科1回（膝のヒアルロン酸注射とぎっくり腰の治療）。ようやくそれぞれ回復期へ。つくづくとわが身の老朽化を覚える。心の方の不調は、触れない。
佐賀大ジョギング大会での山西先生の話しを思い出していたところ、『NHKランスマスペシャル』を観た。頑張るシニアに、佐賀の７０歳でサブ3を目指しているℤさんが出演されていた。佐賀大ジョギング大会も走られて、山西さんの話も聞いておられたと思う。とてもマネできるものではないが、教えられるものがあった。たぶん、私は、、今現在は、フルマラソンの完走（歩かないで走りきること）も怪しいのに、「もう、年なのだからこれくらいでいいや」とか「どうだ、この年でこんなに走ってるだぞ」とか、自己満足と、慢心に浸りきっていたのではなかろうか。
大晦日から、とにかくやってみようと思った。無休のLSD。爺さんの現状は、マラソンに向けてのトレーニングに取り組むなどと言える状態ではない、そのための前段が必要、とキビシイ反省に至った。Ⅼ（長い時間）もⅮ（距離）も伴わないけど、出来るのはＳ（ゆっくり）だけ。8分/㎞で、しかしひざを痛めないように、続けることにした。寒い、寒さにも耐性が衰えている。鼻水たらしながら、時には涙も流しながら。なぜ、こんなことをするのだろう。今日で、24日間。走れなかった日2日。歯が痛くて歯科へ行った１日、雨だった。もう1日は、やはり、歯科通院。痛さを我慢して、今川～西新～荒江～六本松～大濠～天神～野間～家と歩いた。そして、今日、ようやく、とぼとぼランニングは300kmに到達した。
12日jogtrip「山づとの道」（45km）で、やっと高良大社に初詣。で、焼酎、ワイン、清酒の利き酒をしながらもゴールできたのは、すなおにうれしかった。夜は、久留米で打ち上げ。
爺さんのとぼとぼコース。
那珂川の土手を、主に土の上を走っている。とても、トレーニングと言える強度は伴っていないけれども、今の爺さんには必要な事と、自分に言い聞かせているし、これしかできない。それでも息が切れる。しかし、鳥が来て、梅が咲いて、傍らには間違いなく春が近い。まだ、このまま続けようと思う。どこかで、もっと負荷をかけたトレが必要だろう、とは思う。いつになったらそれができるか。
この後の予定は、2月23日「国宝姫路城マラソン」。冷やかしで初挑戦枠にエントリーしたら7倍なのに当たった。制限時間6時間、70歳以上で完走したら「生涯現役賞」をくれるとのこと。完走しよう。それから、4月26日「山寺蔵王ウルトラマラソン」の50km。5月5日「橘湾岸スーパーマラニック」（55kmの部）。 その間に、練習で、jogtripの予定。