コラージュ療法

2月になりました。テンプレートを変えてみました。
なんだか思うところがあって、なかなかブログも書けないままでいました。

アサーションの集まりに行ったあと、アサーションを使ってわがままを言っているような事例に、「それは違う、違うだろ～」と
心の中で思いながらいたのに、それを言えなかった自分。アサーションになってないじゃん。
アサーションの難しさをすごく感じてしまいました。

心理療法も色々ありますが、自分はどの方向を選べばいいのか、そろそろ考えています。

そもそも日本においてカウンセリングとは何なのか？
カウンセリングは世の中にどこまで受け入れられているのか…
なんていうのか、なにか、カウンセラーだけの空回りではないかとか…

とはいえ、勉強会には参加しています。

先週の勉強会はコラージュ療法を体験してきました。
雑誌やチラシなんでもいいのですが、自分の好きなものを選んで切り抜いて貼り付けるのです。



←は私が作ったものですが、ほんとに何も考えず、10分もかからず貼り付けたのですがこれが自分の内面？

左側が内的事象、右側が外的現実。

あとから分かったのですが、左側のピンクのビンはリキュールでした。
え？本能がお酒を選んだの？って私を知ってる人は笑えてしまう結果でした。
そんなに酒好きか～？！あと、食べ物の多い事！
私の心の中はいったいどんな事になっているのでしょう？？
とにかく楽しそうで明るいねで終わってしまいました。

来週は解決志向ブリーフセラピーの第一人者でもある森先生の講座があるので参加してきます。すっごい楽しみです。