カウンセラーの適性

以前、カウンセラーには天性のものが必要では。。と書いたままだったので、続き。

少し今、自信を失っているので、こんな事を思うのかもしれないのですが、人間性ってどういうものだろう？良い人間性とはどんなもの？色んな人に好かれる事？自己開示ができている人の事？そしてその良い人間性が良いカウンセリングになるのだとしたら。。。私にできるのだろうか？
勉強しただけでは、何にもならない、やっぱり天性の要素がないとダメなのではと思ってしまうのです。

なんだか、おこがましい自分が見えてイヤになってきたのです。

私は純粋にカウンセリングを世に広めたいとか思っても、営利目的のペテンカウンセラーもいるようだし、広まるにしたがってそんな輩が増えてしまうのは、まったくもって心外だし。。それで事件でも起こせば一気にカウンセリングは危ない、あやしいものになってしまう。。
それに加えて、カウンセリングを理解していない人、または、理解しようとしない人に理解を得るって事は、かなり難しいと感じています。
なぜなら、「心の問題を解決」などと触れ回ると、へんな宗教？とか思われますもん。絶対!!（断言）
カウンセリングという言葉自体もまちまちの認識だし。。でも～それが一般的な反応のような気がします。

うわ～～今日かなりネガティブだ～早く本読んで寝よ(-_-)zzz

養成講座12日目

今回は実習でした。
しかもほんとうに久しぶり。。。

内容は、午前中は前回の対話分析の宿題についての解答。午後は自分のカウンセリングの録音テープをとり、逐語記録を宿題として作成するというものでした。自分のカウンセリングを録音するなんて～～まだまだ無理。ぞっとする。。
時間がなく、私は次回という事になってしまいましたが。。。ほっとするわけでもなく。。

今回久しぶりの実習にもかかわらず、みんな傾聴が上手になっていたし、感情を拾っていた。。展開を変えるような開かれた質問もうまかったな～
私はウォーミングアップでのカウンセラー役、1回しかできなかったけど、ダメだった～なっていない。。。

クライエントが子供と同じ年頃で、親に対する気持ちのような事を話していたので、どうしても共感というより、親の気持ちになっていた？？ダメダメ。。
自分がその人の思っている事をそのままに感じなければならないのに～～
共感、受容、自己一致、どれもいまいち。というかできていない、しゃべりすぎだし、あ～あもう半分以上終わってしまったのに、落ち込むぅ。

平木典子先生の本を買ったので、勇気をもらってガンバロ！

メモリの節約

WinXPにしてから、もう、2年以上になり、使い勝手には慣れたのですが、やっぱりメモリを使いすぎるな～と思っていました。

そこでメモリの節約ができるという情報を得て、早速試してみたんです。
マイコンピュータ→右クリック→プロパティ→詳細設定→パフォーマンス→設定→視覚効果→パフォーマンスを優先するにチェックをいれてOK。

クラシックバージョンになったという事でしょうか。なんだか古いパソコンにもどったような感じです。気持ち立ち上がりが早くなったかな～フォルダとか表示すると左にでていた、いらない操作方法はでなくなりました。
試しにこのまんま使ってみようかな～

ブラウザとメールソフト

昨晩は年に一度の地元の花火大会でした。
なんてったって、あの地震のあとなのに、すごい人！人！！という自分も行ったんだけど。。。
お友達ご夫妻と一緒に花火鑑賞。。主人は地震のため緊急招集で呼び出され、花火には間に合いませんでしたが、帰りの居酒屋で閉店間際に合流し、楽しいひとときでしたわ。

と。。なぜ、タイトルが、「ブラウザとメールソフト」なのか。。今日はパートだったのですが、PC雑誌が置いてあり、何やら役に立つことばかりが掲載されていたので、パート先のパソコンのメンテナンスをしていました。

その雑誌の中におすすめメールソフト「Thunderbird」が載っていました。OEが危険とは承知していたものの、どのメールソフトがよいのか分からず、結局、不安のままOEを使い続けていました。
この「Thunderbird」は、例のブラウザ「FireFox」の開発元が開発したという事です。OEからの移行が簡単という事なので、この際ブラウザと一緒にメールソフトも変えようかな～～

ただひとつ気がかりなのは、PC初心者への講座の時には、ブラウザはIE、メールソフトはOEがほとんどなのです。自分で使いこなしていないと、聞かれた時に困るな～と思い、なかなか移行に踏み切れない。。。でも安全が第一ですね。

使ってみたら、また感想書きますね。

養成講座11日目

もう先週になってしまいましたが、養成講座11日目が終了し、とうとう後半戦に入ってしましました。

今回は理論講座「心理テストの利用」と「キャリアカウンセリング」でした。
心理テストはどこかで誰もが経験しているものだと思います。心理テストって私的にはあまり信用していなかったな～というのも、その時の気分で回答が変わるし、体調にも左右されるんじゃないかと思うので。。。
私のお友達ブログにおもしろい記事がありました。なるほど。。。信用性か～～

カウンセリングで活用するとすれば、それはあくまで補助的なもので、テストのみでクライエントの人格は判断できないので、こんな面もあるのだというくらいの控えめな解釈が重要であるという事でした。
それでも、カウンセラーは十分に心理テストを理解して信頼関係を築いてから利用すれば、効果的な事もあるという事です。

でも、ゲーム感覚で、自分がテストするのはおもしろい～～授業でTEGというテストをしました。まあ、結果はこんなもんだなって感じでしたが、たぶん、10年前、20年前にやったら、違う結果になっていただろうなとは想像できました。って事は大人になったって事か？？それが。。
結果は、FC（自由な子ども）が一番高く、AC（順応した子ども）がすごく低い。。え？となると、どういう事？

自分的に良い解釈をすれば、心の中が自由になってきたのでしょう。まあA（大人）の結果は平均的だったので、よしとしよう

楽しかった～

今日は、シニア情報生活アドバイザー養成講座でご一緒だった方々と、久しぶりの飲み会でした。
みんなで頑張ってアドバイザーの資格を取得した同期です。私よりは人生の大先輩とよべる方々なのですが、シニアと言っても、ものすごくパソコンに強い！！アドバイザーの資格を活かして、それぞれに講師として活躍されているのです。すごい！！！いつも勉強されていて、最新の情報などを教えていただいています。ん～もう、皆さん前向きですばらしいんです。私もあんな風に年をとっていきたいなとお手本にさせていただいています。

今日のお題は、ブラウザ。。。（ちなみに前回はスカイプ）現在インターネットエクスプローラ（IE）が主流ですが、お勧めは「FireFox」なのだそうです。そういえば、子供達も最近、ブラウザをFireFoxに変えたな～～テキストまで用意してくれたので、考えてみようかな～～

次回は紅葉の丹沢ウォーキングとか。。。どこまでもパワフルで、楽しいです。。

やばい

今日は、NPO団体のセミナーでした。事務局の私は受付その他で、参加してきました。フォトショップとイラストレーターです。これが使いこなせたらいいな～～ほんと画像処理は楽しいです。

色々やっぱり追い込まれている私ですが。。。なぜ直前にならないと集中力がでないのでしょう？？人間だから？あれから、悪い感情も良い方向へ導く事があるっていう事を考えて眠れません（ウソ！）

でも、あせる、イライラの感情が集中力を増すのであれば、いつも忙しきゃいいじゃんって事に。。。良い感情が良い方向へと思っていた私は少し、わからなくなっています。
（そんな事考えている間に少しでも仕事やれっちゅうの。。。）SOHOは辛いです。誰も助けてくれないもん。

それでも養成講座10日間を終え、もう半分が終わってしまいました。
最近、カウンセラーって天性のものがないとダメなんじゃないかと思ったりもしています。
というのも。。。あ～今日は時間がないので次回に。。。

テンションの心理って？？？

今週は養成講座だよね、って誰に言ってる？。。。宿題が「対話分析」なのです。まだできていない（泣）
逐語記録といってカウンセリングを行った時の、クライエントの言葉、カウンセラーの応対が会話そのままに記録されているものがあるのです。それを色々分析するのです。どういう気持ちだったのかとか、カウンセラーの応答は適切だったのか、自分だったらどのように応答するかとか。。。う～ん、とにかく事柄より感情を重視

ここのところ人間そのものについても考える事が多いのですが、人間て矛盾だらけだな～と。だからおもしろいのか、辛いのか。。。
忙しい時はヒマがほしいと言い、ヒマがありすぎるとたいくつだと不満がでる。。。
実際、時間がある時って物事がはかどらない時が多いです。（私だけか～）
たとえば、今日は家に居る事ができるから、家事もしよう、仕事もしよう、勉強もしようなんて思っても、うだうだしてしまって、たいしてどれも進んでいない。。忙しくて切羽つまるとたくさんできてしまう。単に自己管理がなっていないだけなのか？？私は追い詰められないとできない人間なのか？？

感情で考えると、忙しい時は、「あせる、落ち着かない、心配」など不安な感情→頑張って行動する。。。時間がある時、「落ち着く、おだやか、」など良い感情→なのにやる気がでない。。。
え～ということは、悪い感情のほうが、行動できるの？イヤ、違うな～そんなはずはない。「うれしい、わくわく、うきうき」の良い感情の時は、行動的になれるし。。

テンションかな？確かに忙しい時はテンションが高いほうかな、とするとテンションが高いと行動できるのか～
でもテンションが高ければよい行動がとれるとはいえないですよね。
悪いテンションは悪い行動を起こすし、テンションってはてな？イヤ、テンションに良いも悪いもないですよね。考え方が良いか悪いかで、行動が左右される。。あ～～わからなくなってきた。。やっぱりたわごとだわ。。
でも、テンションを上げるという事は、良い感情のみではなさそうだな～
最近、良い感情にばかり気がいって、人間の矛盾に気づかなかったみたいです。
テンションの心理学おもしろいかも。。。

ちなみに今日はやる事多いけど、切羽詰ってはいない。。。でも切羽詰る前に片付けたい。。。あ～どうやってテンション上げればいいんだろ？？

今日はたぶん。。。

入籍記念日（？）です。結婚記念日って結婚式をあげた日なのか、入籍をした日なのかよくわからないまま、25年も過ぎてしまいました。家では一応、結婚式の日。これは25回とも忘れた事はないです。主人も。（えらいね）でもなぜか二人とも入籍の日は覚えていないのです。何度かとった戸籍を見た記憶では今日じゃないかな～

21の時に結婚して（今思うと無謀だったな～）どっちがえらいのか（そりゃ私でしょ）よくももったもんです。付き合っているときから3日続けて会うとケンカしていた二人なので結婚して毎日会っていたらどうなるのか？と思っていましたが、やっぱりもちろんケンカは多かったです。それなのになぜ？

私は他人とケンカをした覚えがない、親とだってたいしてケンカらしいケンカはしないのです。たぶん感情を爆発しないで自分の中で抑えてしまう性格なのでしょう。自己開示が下手。が、なぜだか、主人には感情を爆発してしまうのです。もちろん、こんな性格ですから私から仕掛ける事はほとんどなく、主人の気分でケンカに発展します。私にはありえない言葉も言っちゃいます。傷つけるような言葉も。でも、思い切り感情を爆発するとそれって長くは続かないようです。一晩です、たいてい。たぶん、黙っているケンカは長いんじゃないかな～家は一度もないのですが。。。

言葉って言霊というくらい重要で、口から出した悪い言葉は自分自身も傷つけるのです。と思っているのですが、主人にはあまり通用しない。。不思議なことに主人の辞書には「傷つく」という言葉がないのです。「感情がないんだ」と言いますが。。言われた瞬間は頭にくるというだけで、あとは忘れてしまうというのです。私にはいまだに理解できない部分なのですが、言われた事も言った事も忘れてます。そこが良いところといえばそうなのですが、なぜかいい事も忘れますだから思い出話が大嫌いなんです。覚えてないから。。。不思議な人なんです。ある意味すごい人。

でも、まあここまで私の感情をだせるのは、今まで主人しかいないのです。だから25年も一緒にいられたんでしょう。今？今は仲良しですよ～まだまだこれからも長い人生、一番そばにいる人は大事にしていきたいです。
長続きの秘訣はケンカ？あんまり世の未婚者の参考にはならないな～