今朝、から
左手首が痛いです
タンパク質不足なので
今日からプロテイン飲むことにしました
痛みがある
↓
炎症を治そうと働く
↓
治すちからもタンパク質(免疫細胞)
↓
細胞は3ヶ月周期で
あたらしく再生
↓
アミノ酸とタンパク質が
充分たりてたら
頑丈な細胞がつくりだされる
↓
たぶん
わたしは
アミノ酸もタンパク質も不足してる
↓
中途半端な免疫細胞が
つくりだされていて免疫異常が発生
↓
そんな感じ かな
ひとまず 食事プラス
プロテインとアミノ酸を補充
手首の痛みが、
どうなるか‥‥
朝1杯の かちゅーゆ
味噌＋卵＋鰹節＋お湯
