ヨガサンタ

おはようございます🌧

 

今朝のお弁当🍱

 

ところで私←

今年の4月からヨガを始めました

 

ありがたいことにヨガ友もできました☕🍰

 

 

ヨガ歴50年以上の先生も

とてもいい先生で大好き🧘

 

 

ヨガって、

まず最初に「元気」になって

そして、次に

身体もよくなっていく、

っていう順番、な気がします。

 

気→血の巡り

 

 

 

🎅　つまってる何かがほぐれ、、

 

 

丹田　(たんでん)

おヘソの下らへんから元気玉が、出。

 

 

🎅足指から頭のてっぺん迄スッキリ　

 

 

ヨガ　サンタ　(親近感半端ない)😁