栄養教室へ

　 　昨夜は今日の予習勉強のため遅くまで起きていたのと、今日は真夏日で気温が高かったのでダブルパンチで非常に疲れました。今年度最初の教室は熱心な方が多くそして若い方の参加者が増してきて良かったです。食から健康を維持するのは毎日のこと、減塩も減量も一度には成果が出ないので難しい。９月の開催は担当になるので頑張らねばなりません。

　今日の夕食は、














　◆鮭のポワレ、バルサミコソースで　◆キッシュ　◆サラダ　◆トマトスープ　◆ご飯