昨日はどうもなかったのに、今日になって新型コロナワクチン接種を受けた左腕を上げると重く感じました。家人も同じ感じだと言うが、おじいさんテニスに行きました。家人は昨日履いて靴擦れになったスポーツシューズに詰め物を入れ、少し大きくなったかなと夕方、靴を履いて近くを15～20分ほど歩きに出掛けました。最初はよかったのですが、終わりのころになると同じように靴擦れで左足が痛くなったそうです。前回よりもマシだったけれど、早く靴擦れが起きないように靴と足が慣れるようにしなければと言う。私に足を見せてやはり左足が右足に比べ約5ｍｍ長いと言います。靴を購入時には履き心地だけでなく両足サイズをキチッと測定機で測って貰うことが必要です。日本製は日本人向けに作られていますが、今回購入した靴はスイス製ですから特にそう思いました。
◆生さんまの塩焼き ◆なすの煮浸し ◆レンコンサラダ ◆大学芋 ◆のっぺい汁 ◆ご飯
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