貯筋

　久しぶりに家人は卓球に行きました。1週間に1回ですから休むと半月ほどメンバーと会わないことになりますし、その間に練習や試合が出来ないので勘が働きません。前日のテニスも最初は勘が戻らずに苦労をしたとこぼしていました。何事も常日頃からやらないとレベルを保つことが出来ません。イオンでの体力測定で家人は今まで筋肉量左右バランスが均等であったのに腰痛になったためかバランスが崩れたようです。でも、内臓脂肪が減少したと資料を見せてくれてこのまま運動を続けるようにして下さいとのアドバイスを受けたと言う。腰痛から意外に早く脱却出来たのも筋肉があったからこそだと思う。やはり貯筋は大切です。私は毎日の買い物で節約と貯筋に励んでいます。よく食べ、よく寝て、よく動く、これが健康に一番だと思います。

　今日の夕食は、


　◆鰤の木の芽味噌焼き・牛肉の八幡巻き　◆胡瓜の酢の物　◆筍のお刺身　◆姫皮の清し汁　◆筍寿司　
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雨模様の

　今日は雨が降り出しそうな中、｢たけのこ｣を買いに早めに家人と出かけました。雨が降り出しそうだから早めに売り出し開始の号令がかかり、私が事前に予約しておいたお店は私たちよりも更に早く予約をされた方が数人おられ、お金を払い、予約されていた品物を受け取っておられました。お店と言っても軽トラックの荷台に品物を載せているだけです。そう言うお店が10台くらいＪＡの広場に集まっています。買いたいと思って来る人は早めに来て品定めをして事前に予約をして、予約をした品物は陳列から外してお客が見えない場所に置かれています。大きなものを買う人、私のように小ぶりなものを買う人、いろいろです。売り出し開始早々でしたから前回のようなおまけはありませんでした。でも、土から頭を出していない良いものが買えて満足して帰りました。晴れ男の家人が一緒に行ってくれたおかげで雨で濡れることはありませんでした。帰ってきてからは昨日の姫路に行ったときのことを家人に話してあげました。その時に娘が結婚したときに家人の姉から着物と帯を頂いたものも初めて見ました。もう着なくなったからと言うことでしたがしつけ糸があったので新品だったようだと家人に言うと家人はものすごく気になったようでした（娘にはお礼をしておきなさいと言っただけでしたから…）。

　今日の夕食は、


　◆豚肉とトマトの中華炒め　◆鯖缶と豆腐のつくね・かぼちゃのかき揚げ　◆ほうれん草のごま和え　◆大根の味噌汁　◆ご飯　
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姫路へ

　姫路の娘宅に行ってきました。玄関先にはモッコウバラとハナミズキが綺麗に咲き私を迎えてくれました。 今回の目的は娘がご主人のお母さんから送られて来た着物の管理と帯との組み合わせを見、仕分けるためです。 着物だけでも50枚程でまだしつけ糸が付いたままの着物も数枚あり、中でも立派な紬（大島、結城？）も沢山ありました。 せっかく頂いたのだからと娘はこれらの気に入った着物を着てお出かけする機会をつくって行きたいと思っているようです。 私も結婚するときに少しばかり母が準備してくれたものがありますが七五三さんのお宮参りとお友達の結婚式とクラス会に着た時だけでした。 今も和箪笥の中に眠っています。 高価で思い入れのある着物はなかなか断捨離しにくいと感じました。
電車の行き帰りには水上勉の｢櫻守｣の本を読みました。

　今日の夕食は、


　◆鮭の塩焼き　◆豚肉と玉ねぎの生姜煮　◆キャベツの酢の物　◆味噌汁　◆ご飯　
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選挙が始まった

　昨日から市長と市会議員の選挙が始まった。大阪府の｢大阪維新の会｣（政党）の躍進ぶりには驚かされる。私には誰がどうしてこの党に投票するのかが分かりません。府知事がTVに頻繁によく顔を出してコロナ禍で独自色を出してやっている感をうまくPRしたように思います。実際はトンチンカンのことも多かった。うがい薬が効用があると紛らわしいことを言ったり、終わりの頃になってやっと見本市会場に病棟を建てたが寒くて入院患者がゼロに近く、無駄な施策を繰り返したように私には思えました。しかし、通天閣をコロナ感染状況の危険度を見える化して彩色をするなどPRの面では余念がなく長〔た〕けていた。その甲斐あって今回も再度知事に選ばれたのでしょうけれど…。その知事の人気に肖〔あやか〕って知事が所属する党から市長や市議員を目指す人達がわんさか立候補しました。もし、知事と同じ党の市長候補が当選したら私たち市民の方を向いて政策を推し進めてくれるでしょうか。応援に駆けつけてくれ、当選をさせてくれた知事の方を向いてしまうのではないでしょうか。こういう政治色のことを書くと嫌がられますが、この市での私たちの暮らしに直結しているように思えるのです。

　今日の夕食は、


　◆鰤のカレー風味照り焼き　◆鶏唐揚げ　◆クレソンと筍のサラダ　◆味噌汁　◆ご飯　
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　　追記：市会議員候補者数　　（計44／定員34）　⇒　4月30日結果　追々記
　　　　党派別　大阪維新～9、公明～7，自民～5，共産～4，立憲～2，社会～1，参政～1，国民～1，諸派～1，無所属～13
　　　　現新別　現職～24，新人～19，元職～1　
　　　 　結果　党派別　大阪維新～8、公明～7，自民～3，共産～3，立憲～2，社会～1，参政～1，国民～1，諸派～1，無所属～ 7
　　　　現新別　現職～24，新人～ 9，元職～1　

シフォンケーキ

　シフォンケーキを孫が作りました


　紅茶シフォンケーキを孫が作っていたので少し手助けや邪魔をしたりしていたら、たけのこを買いに行く時間が遅れたのでほとんど売れて売れ残りしかなかったので次回買うことにし、帰りました。シフォンケーキはお八つ時刻に紅茶と一緒に食べました。米粉で作ったせいか、さっぱりした感じでした。その時に新しい折敷を初めて使いました。
　家人は腰痛がだいぶん良くなっているのか、大きな大きな公園の外周を歩いたり走ったりしたら普通28分のところ19分で9分短くなったとご満悦でしたが、長い時間続けて走れなくなったと言う。いつも走っていないのだから仕方ないし歳だからと思う。腰痛を発生してからは本当に健康の大切さを思い知ったらしく、運動にチャレンジしていきたいと言うがチャレンジすることによって怪我するリスクが高くなるので適当にやって欲しい。

　今日の夕食は、


　◆クレソンの柚子胡椒鍋　◆生揚げと茄子の葱味噌チーズ焼き　◆筍の煮物　◆ご飯　
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