受験生の母でもある私は、今年は、いつもよりも気を配っています。
勉強は、主に父親の寝室か、私の寝室です。
両方にテーブル、もしくは机があります。
寝るときには、基本私と同じ部屋です。
そこで洗濯物を干し、加湿対策をしています。
加湿器を以前していましたが、短時間ならいいのですが、
長時間だと、部屋がカビが発生するで、やめています。
帰宅後に、うがい、手洗い、歯磨きを推奨。
口の中が汚いと、風邪、インフルエンザになりやすくなります。
あと、手は完全に乾いてから、アルコール除菌しています。
我が家は、これで新型にもなりませんでした。
食生活は、毎日というわけにはいきませんが、明治のR1を食べたり、
飲んだりしています。
結構高いので、入試近くまでは、今の頻度の予定です。
実際R1は、食べているお医者さんも多いです。
また、緑茶でうがいされているお医者さんも多いので、
我が家では、朝食時と夕食時に出しています。
我が子は、学校の水筒にも持参していますね。
今の時期の根菜は栄養が豊富なので、意識して料理に使っています。
幸い野菜がまだ高値ではないので、かなりたっぷりと使っています。
豚汁、鍋料理などだと、無意識に家族も食べます。
サラダがそんなに好きでない我が子も、ブロッコリーなら喜びます。
色々工夫して、食卓を整えています。
給食が魚なら、肉、卵などのタンパク質をメインにしていますね。
お風呂は加湿効果もあるので、毎日掃除してゆっくり入るように心がけています。
シャワーより、湯船の方が効果的ですね。
勉強は、主に父親の寝室か、私の寝室です。
両方にテーブル、もしくは机があります。
寝るときには、基本私と同じ部屋です。
そこで洗濯物を干し、加湿対策をしています。
加湿器を以前していましたが、短時間ならいいのですが、
長時間だと、部屋がカビが発生するで、やめています。
帰宅後に、うがい、手洗い、歯磨きを推奨。
口の中が汚いと、風邪、インフルエンザになりやすくなります。
あと、手は完全に乾いてから、アルコール除菌しています。
我が家は、これで新型にもなりませんでした。
食生活は、毎日というわけにはいきませんが、明治のR1を食べたり、
飲んだりしています。
結構高いので、入試近くまでは、今の頻度の予定です。
実際R1は、食べているお医者さんも多いです。
また、緑茶でうがいされているお医者さんも多いので、
我が家では、朝食時と夕食時に出しています。
我が子は、学校の水筒にも持参していますね。
今の時期の根菜は栄養が豊富なので、意識して料理に使っています。
幸い野菜がまだ高値ではないので、かなりたっぷりと使っています。
豚汁、鍋料理などだと、無意識に家族も食べます。
サラダがそんなに好きでない我が子も、ブロッコリーなら喜びます。
色々工夫して、食卓を整えています。
給食が魚なら、肉、卵などのタンパク質をメインにしていますね。
お風呂は加湿効果もあるので、毎日掃除してゆっくり入るように心がけています。
シャワーより、湯船の方が効果的ですね。