これで製作意欲アップ!

TBSテレビの毎週日曜日朝7時から「ゲンキの時間」という番組があります。5月25日「疲労」特集はとても役に立ちました。

疲労をとる方法
１，40分働いたら5分間休憩する。
２，お風呂は41度まで。
３，2時間おきに　室内の温度を１～2度変える。または窓を開けたり，外に行く。

など。

特に　「３」はやってみたら　とても　具合が良くて。人生やり直せると思いました。