詰めていた歯が取れちゃいまして
神経が出ているので麻酔をして型取りしました
麻酔って…やっぱり慣れないわ。
その型が出来上がりまして、
つけてもらうのにまた神経に触れると言う事でして、
麻酔の予定か、我慢するか、の選択。
先生は
「外すよりはつける方がまだ神経に触れないけれど、我慢できないなら麻酔に…」
ん…
ん…
麻酔の後のしびれが、苦手
口の中を噛むので血豆ちゃんができたり…
仕方ない、
試してみよう
自己催眠
痛くない、
痛くない…
は、間違え。
大丈夫、
大丈夫…
も間違え。
体の感覚を“変える”
日々の瞑想の成長具合がわかる
先にご飯を食べて、肉体的にも精神的に落ち着けて…
歯科に入る前30分ぐらいからスタート。
静かに…する。
そして…
歯科で
「仮のかぶせ取りますよ…痛かったら麻酔します」から始まり、
外すして…
うがいをすると…
痛くない
先生が
「大丈夫ですか？」と聞かれましたが…
痛くない
おお…よくやった、私
無事、くっついて、高さを合わせて…
痛み無し。
10分後まで飲食禁止です、と言われて、
はい、その時間には自己催眠も切ります
痛みなしなし
自分を褒めました。
もっと大きな痛みが、
人生にはやってくるかもしれないけれど、
その時はまたほかの手段が取れるように成長させておきます。
