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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
とうとう2013年も後半になりましたね。本当に早いな～
2013年前半の最後の日は、明石海峡大橋の近くに行きました(^^)
快晴とまではいきませんでしたが、少し雲があったので涼しくて逆に良かったです
のんびりして充電しました
2013年後半もまったり、楽しく、がんばっていきたいと思いますので
よろしくお付き合い下さいませ
最近は、ブログだけでなくFecebookや雑誌掲載の活動もしています！
Ｆａｃｅｂｏｏｋページ 【中医学でハッピーライフ ルナプシュケ 】
お陰様で300人以上の方に「いいね」を頂きましたm(__)m
最近は梅雨の養生法について書いてます。時間のある方はぜひご覧くださいませ
そして心と体を濁らす“水毒”については 雑誌トリニティのＷＥＢサイトにて掲載中です。
少しだけ水毒についてお話すると・・・
水毒とは人体に溜まった余分な水や劣悪な水のことを云います。
水毒が溜ることによりむくみ 疲労感 頭重感 消化器系の不調など・・・
人体に様々な病気を起こすのです。
人間に必要不可欠な水。
しかし水をとれば良いというものではありません。
空気が乾燥している秋や冬と、雨が多く湿気が多い今のような梅雨の時期では
摂取する水の量は自然と変わるはずです。
水飲みダイエットや健康のために水を1日に摂る量を1リットルや2リットルと決めている方もいますが
中医学の立場から健康を考えると
水分摂取量は季節や環境、そしてその日の自分の体調や運動量など一日の過ごし方など、
その時、その時で 自分に合わせた水分を摂ることが一番大切なように思います。
水を摂ることも大切。しかし水を溜めないことも大切です。
ぜひお時間のあるかたはＷＥＢサイトもご覧くださいね
心と体を濁らす水毒に気をつけよう→ http://www.el-aura.com/20130625-06/
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心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
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