１０月１７日（水）の晩ごはん♪
サンマのトマトソース
サンマ、４本でいいけど、
１本１０６円、５本で４３０円だったら、
５本買うよねぇ
三枚におろして、クルクル巻いて、爪楊枝で止め、
塩コショウ、小麦粉をまぶして、表面を焼きます。
爪楊枝を抜いて、耐熱皿に入れて・・・
トマトソース（自家製）、チーズをのせて、
トースターで焼きました。
水菜と玉ねぎとツナのサラダ
ポン酢で味付け。
レンコンのきんぴら
カボチャとベーコンのマヨ焼き
私のウォークマン
もう何年使ってるかな？
ずいぶん前からだけど、
ボリュームボタンがダメになってて、
気まぐれで反応してくれる時にしか、
ボリューム調整が出来ません
５年保証も入っていたけど、
ちょうど切れた頃に壊れた
同じとこで使えばいいから、
普通に使うには問題ないのだけど、
たまに息子に持って行かれると、
必ず大音量になって帰ってきます。
今朝のウォーキングの時も、
小さくできないから、
片耳ずつ、時々左右入れ替えながら、ゆるーく入れて、聴いてたけど、
それでも耳キンキンした。
よくあんな音で聴いてるな
ていうか、
私が使う時は反応しないのに、
なぜ息子はいつも大きく出来るのか・・・謎です
サラッと書いたけど、
朝のウォーキング、夏の間お休みしてたけど、
また始めてます♪
