目標体重にならない訳

目標体重は、プラス2〜3kg
スポーツクラブ用のアプリに入力してみると、
摂取カロリーより消費カロリーの方が多い。

ということは、太らないということ。
いままでは、消費カロリーはわかったが、
摂取カロリーはわからなかった。
食べたものを入力すると、カロリーを計算してくれ、不足してるのを指摘してくれる。
こういう風に数値に出るのって、案外好き(o^^o)
入力するもが面倒な人向けではないけど、
私には面白いものだ。
よく作るな〜使う方は楽だけど作る人もすごいわ。👏