俗に言う、揉み返しというものかと思う

最近では一昨日が一番ひどかった。
何がっていうと、背中が板のように固く首が痛い状態で朝を迎える。
夜に熟睡できないという悪循環。

昨日は、いろいろ用事もあったがジムには夕方１８：００には行けた。
ジムに入ってるマッサージが空いていたら、やってもらおう。
空いてなかったら、バイク３０分でお風呂で帰る。
そんな予定だった。

背中が辛い。マッサージで今日だけでも楽になれば〜そんな思い。
予約で埋まってるとのことで、諦めかけた。
タイミングよくキャンセルが出たとのこと。
３０分やってもらうつもりだったが、６０分入れるというので延長して６０分やってもらった。

肩甲骨が固くてひどい状態だという。
それだけではなく、体のあちこちの筋肉が硬くなっているという。

割引の先払いの特典が今月中までという案内をされたが、お断りした。
そういうのを買ってしまうと、「やらなきゃ」というある種のストレスが生じるような気がする。
もちろんお得なのかもしれないが、マッサージというのは、持続するものではない。
何回か定期的に受ければいいのかもしれないが、そうも行かない。
辛い時にやってもらって、あとは自力でなんとかするという方法が私には合ってる。

そして、今朝、まさに、多分、「揉み返し」というものがきた感じ。
だが、肩甲骨が動くようになった（腕が真横、頭の後ろにも上がる）

筋肉のコリをほぐして、デトックスを外に出す。
簡単そうだ。
簡単そうで難しい。
でも辛いよりいいではないか。