２０２１年１１月7日（日曜日）
今日の八王子の温度予想は １０℃ 昼間は １８℃
今の外の温度は １２℃ 家の中は ２３・７℃ 曇りのち晴れかな？
体温は ３６・６ 血圧は １３１－８１－１０５
酸素は ９８－１０４
胸が苦しい感じです この頃胸が苦しくなるんだよね
昨日の 歩数は ２４６７歩
お庭の菊（山梨）
昨日は 「しろっこ」が飛んでるの見た(^^♪
昨日のお昼は前の晩のお鍋に野菜を足して
夜は（鮭のあら塩ふり）こんなの買ってあったので
オールパンで焼いてみた
ものすごい脂 参った 気持ち悪くなちゃって
慌てて だいこんおろしをすったけど
身をほぐして置いたけど 今朝２時に目が覚めた時「酢」を入れて見ようと
思った・・・けど 今朝は食べる気なし
サツマイモ
今朝は「タニタの減塩味噌汁」に納豆を入れて
シラスご飯
野菜ジュース
昨日は整形外科で座骨神経痛と言われたので土曜日で半日だったけど
往復バスを利用して行ってきた
楽になったけど 疲れてる体だな～と思えるんだ
友達との散歩はどうしようかなぁ
行けば元気になるような気がするけど ちょっと怖い感じもしています
5日の八王子のコロナ感染者は 0人
では 様子みて行けたら行ってきます
では