２０２１年１１月２６日（金曜日）
今日の八王子の温度予想は ５℃ 昼間は １６℃
今の外の温度は ６℃ 家の中は １８℃ 晴れの予想です
体温は ３６・７ 血圧は １２３－６７－９５
酸素は ９８－９５
昨日の 歩数は １１６９歩
昨日から３食ご飯にしようと決めたけど 胃には重い
麺類の好きな私は ご飯を食べた後に麺とか体に良くない事をしてるので
看護師さんに言われたんだと思うけど体重が増えたのでね
３７だったのが３８・６までね
体重が増えてる事は体の中が浮腫んでいるそうです
だからお昼におうどんを食べたから悪いんじゃなくて間を気を付けろって事だったけど
昨日のお昼はお弁当にしたよ
色を考えると冷蔵庫から色々出てくる（あっても出す気が無いんだね）
ニラの卵とじ オクラ ウインナー ミニトマト ザーサイ
お弁当にすると自然に食べられるから良いです
全然歩かないのも良くないので少しだけローソンまで散歩してきて
帰ってきたら玄関に大きなミカンと柿がおいてあって
置いてくれ人は分かったのでお礼の電話して
後一日で２週間の拘束が終るアメリカ帰りの友達に励ましの電話して
昨日は色々電話が忙しかった
夜は 鶏肉を焼いて 鶏肉ではこれが好きです
即席白菜漬け
塩気が全然なかったよ（残りは油で炒めよう）
昔 樽に漬けた白菜 大根が懐かしい あの味食べたい
２４日の八王子のコロナ感染者は 訂正１人でした
今日は整形外科に行って来よう
頑張って出発です～～～
では