２０２１年１１月１６日（火曜日）
今日の八王子の温度予想は ９℃ 昼間は １７℃
今の外の温度は １０℃ 家の中は ２０℃ 曇り空です
体温は ３６・５ 血圧は １３６－８９－９０
酸素は ９８－８７
「今朝は暖かいです」
昨日の 歩数は ４１５１歩
昨日は腰は勿論背中が痛くて苦しくて整形外科に午前中に行ってきました
バスを使おうかと思いましたがどちらにしても歩かないとダメなのでね
ゆっくり歩いて往復しました
整形外科に着いた時は苦しい状態でしたが低周波 温めで楽になって
湿布薬を貰っても大丈夫ですか？
１ヶ月前に出ているので大丈夫というので貰ってきました
家に帰って留守電聞いてビックリ 財布を置き忘れたんだって・・・
買い物もしないで家直行で帰って来たので気が付かず
家を知ってる事務の人が持って来てくれて助かったです
携帯は忘れたことはあっても財布は忘れたことが無かったのに( ;∀;)
家に着いたのが１１時半
直ぐに植木屋さんの一人の人が来て 散らかった庭を見て吃驚してた
長いお付き合いの植木屋さんですが今回のような仕事は初めてでした
その後植木屋さんも合流して２人で納得がいく仕事をしてもらって良かったです
もう４本しかない植木 五葉松が一番の仕事です
先日６時に電話があった時「暗くて見えないじゃん」と出なかったので
植木屋さんも「まずい」と思ったのでしょうね
１回目は途中で雨が降って松だけで帰ってしまい
次に来たときは出かけてるときで 直ぐ終わったよーと電話が来て
友達と帰って来て驚いた
植木屋さんが入ったとは思えなかったからです
道路には草が散らばり掃除したのも初めてでした
お昼は食べそこない 冷凍のエビのグラタンをチンして
食パン１枚食べて
「終ったよ」の言葉に「代金を」と言ったら「クレームがついたのでいらない」
ですって・・・それはないよね
どうにかしなきゃ―年が越せないよ
どうやって支払うか考え中です
夜は 冷蔵庫の掃除 あるキノコ全部と人参ニラ鶏肉を入れて
美味しくなかった( ;∀;)
今日はゴミの日捨てる
果物食べてないな～野菜ジュース２本飲んだり明治のヨーグルト飲んだり
してて頑張らないとと思うけどね中々買い物いけない・・
ただ朝タニタの減塩味噌汁を毎日飲んでも足が浮腫まなくなった
自分で味噌汁を作ると続けて飲んでると浮腫むのでね
助かります
１４日の八王子コロナ感染者は １人
今日は最後のリハビリに行ってきます
運動がない紅葉を見に行くだけというのでみなさんに会いにいきます
では
みなさんも良い日でありますように・・・