２０２１年１１月２５日（木曜日）
今日の八王子の温度予想は ４℃ 昼間は １７℃
今の外の温度は ７℃ 家の中は１７℃ 晴れてます
体温は ３６・５ 血圧は １０７－６５－９６
酸素は ９８－９７
昨日の 歩数は ２２８７歩
昨日の１０時 訪問看護の人が来て健康診査（浮腫みがあると指摘されて）
１０時半にケアマネさん 手すりなどを借りている業者さん
遅れて包括センターの人 ２人（新人さんも）
ケアマネさんの説明があり
包括センターとの契約書などなど２時間かかったよ
疲れは感じていなくて午後は散歩のつもりで出かけた
ご飯のレトルトが無くなったので予備に買っておこうとクリエイトへ
携帯だけ持って行けば良いと本当に一杯買うつもりではなかったから
なのになのに買ってしまった（重いものばかり）
今月使える２倍ポイントの券も忘れてしまい（月末までにはそんなに買うものないし）勿体ない事した
家に帰ってカートを持ってくれば重い思いもしなくてすんだのに・・
今日からお金チャージが２倍ポイントなので洗剤など買ってこようかな
昨夜の１０時から２時間は悪夢だった
それまでベッドでイヤホンでステ聞いてて さぁ寝ようとトイレに行った直後
寒い ん？胆管炎かな？ 震えが来て動けない
ストーブで背中を温めたり毛布に包って２時間 やっと熱を計り３８・７
水を持ってきて「カロナール」を飲んでストーブは消してエアコンに切り替えた
ホカロンを背中に貼り 心細かったけど「落ち着け落ち着け」と心の中で
暗示をかけて頑張った
やはり昼間 緊張してないようでも かなり疲れていたんだね
今朝もご飯は不味かったけど納豆と梅干しで食べた
明治のヨーグルト
野菜ジュース
おうどん 特に乾麺は塩が強いので当分の間 ３食ご飯にしてみよう
だーーい好きな うどんとも少しの間 会えない(笑）
２３日の八王子のコロナ感染者は ０人
今日は体中が辛いので一日ゆっくり過ごそう
では