２０２１年１１月１７日（水曜日）
今日の八王子の温度予想は ９℃ 昼間は １５℃
今の外の温度は ８℃ 家の中は ２０℃ 曇り空です
体温は ３６・７ 血圧は １３８－８２－９１
酸素は ９８－８６
昨日の 歩数は ３９８８歩（午前中往復バスを使って２０８３歩）
昨日は９時１０分のバスを使って整形外科へ
帰りローソンに寄ってお昼を買ってきた
野菜ジュース
早めの食事して １時に迎えに来てくれた車でリハビリへ
４ヶ月ぶりに会った同じ車の人 若くて重病で車椅子で来ている人
何という歓迎ぶり うるうるしました
「電話番号は教えっこなしね」と言っていた彼女が一番に教えて～
リハビリやって疲れなければ 熱が出なければ 続けられるけど
今の私は自分が歩ける お世話にならなくても何とかやっていけるのでね
また動けなくなったりしたらお世話になるかもしれないけど
整形外科に一週間に４回バスを利用して続けることにしたので頑張る
一人のスタッフの人に「初めての卒業生」って言って貰えてね
嬉しかった 病状が重くなって来れなくなる人が多いのでね
これからは時には遊びに行く感じでちょこっと顔が出せたら嬉しいなぁ
昨日のリハビリは多摩御陵の公園への紅葉を見に行くだったです
朝の体操はして 午前中の人を送った車が帰って来てからの出発でした
車３台 スッタフの人が４人 総勢３０～３２人ぐらい？
友達と日曜日３回行って紅葉を見ていましたが昨日は又また綺麗に紅葉していた
みなさん杖を突いて頑張っていた(^^♪
家に着いたのは ５時２０分
紅葉の帰りの車の中で「ラーメン」の話で持ち上がり「ラーメン食べたい」
状態で帰ってきましたが 玄関上がったら足が重くて出かける気にはならなかった
友達と行った時はベンチに座ってのんびりしてたけど
やっぱり気を使って歩いていたんだなぁと思いました
夕飯はアメリカから帰った友達が２週間家から出られないので作った
一杯作ったので食べてと頂いた「おでん」
昆布を入れるの忘れたというので朝から柔らかく煮ておいてドッキング
美味しかった＝＝この頃レトルトおでんしか食べてないからね
大きな鍋で作ったのは美味しい(^^)/
助かったです
１５日の八王子のコロナ感染者は ０人
今日は整形外科は休み 買い物もしないと重い物がなくなった
ゆっくり出発しよう
では