２０２１年１１月９日（火曜日）
今日の八王子の温度予想は １４℃ 昼間は １９℃
今の外の温度は １４℃ 家の中は ２１・７℃ 強い雨です
体温は ３６・９ 血圧は １２８－８８－１１１
酸素は ９９－１０７
（今日は靖国神社正式参拝）
昨日の 歩数は ３０１５歩
山茶花（山梨）
昨日の熱は医者についたら ３７・２
インフルエンザの注射できました
１日にした健康診断の結果もOK 問題なかったです
あー！一つだけ尿のタンパクが＋だったので再検査になりました
帰り昨日はおとなしく帰ってきました
お昼は ママ―のスパゲッテー（ナポリタン）
夜はシチューを作ろうと思った・・けど
やっぱり カレー
そして 作りすぎ そして最後は捨てる このパターンなんだけど
カレーになっちゃう( ;∀;)食べたくなるんだよね
レトルトも買ってきたのに
今朝は７時に家を出るので４時半に食事した
納豆
タニタの減塩味噌汁（あおさ）
サツマイモ
明治のヨーグルト
７日の八王子のコロナ感染者は １人
８時集合 ８時出発 行ってきます
午後は 雨も小降りになるかなぁ 頑張って行ってこなくちゃー
父に会いに
では