誰か叱ってやってください。

私、先日以来、飲み過ぎで記憶がなかったり・・・。

飲み過ぎては、夜中に過食したり・・・。


これではいかんっ!　と、「節酒、禁酒」宣言となったわけです。



ところが・・・・。


やっぱり、呑んでしまっています。　



最近、焼酎のカルピス割が気に入って…

チューハイジョッキなんかで呑むからいかんのだ。



掲げた目標を達成できずに、あきらめてしまってはいけないので、なぜ、クリアー出来ないのか、一生懸命考え、対策を立てたいと思います。



①目標が高すぎないか?

　　いえいえ、「断酒」ではありませんから。


②やりかたが間違っていないか?

　　うーん、禁酒日を曜日で決めようか?　　ジムに行かない日にしようか?


③線引きを明確にしよう

　　ジョッキで飲まない、本数のわかる缶にする
　　　(そしたら、缶チューハイとビールだけじゃつまらない・・・)

　　夜中に呑まない、ひとりで呑まない　(このあたりなら守れそうだ)




こんな軟弱なmyです。

誰か、叱ってやってください。