腰痛

一昨日から、腰が痛いんです。



元々、高校生の時にぎっくり腰を患ってから、腰痛持ちなんです。

鎮痛剤と湿布薬しているけど、痛い。(>_<)






　
腰回りのインナーマッスルを鍛えようと、バランスボールを買ってきたんだけど、いやはや。

こんなんで、効果あるんだろうか!?





どこぞの「じぃじ」も腰が痛いそうで、お互い、身体を労わりましょう。