血圧が高い！

今日は、暑かったです。

家には、扇風機とヒーターが並んでいて日によって、使い分けています。

ずっと薬を飲んでいますが、最近、血圧が高いので、びっくりしています。

そのため、なるべく油を使わないように気をつけています。

日曜日のお昼は、中華をやめて、公園でおにぎりを食べています。

ダイエットにもなるから、一石二鳥ですね。