野菜を食べる Part2

家でも野菜を食べよう。

朝食

キャベツとベーコン炒めの卵とじ

トマト

リンゴ・ヨーグルト

JOANの食パン

 

昼食

 

野菜サラダ　

・レタス

・きゅうり

・かぼちゃ

・アレッタ（ブロッコリーの芽）

・トマト

・漬けたまご

 

スパイシーブレッド（JOAN）

 

アレッタは甘くて美味しいし栄養豊富。

JOANで一番好きなスパイシーブレッド。

チーズとベーコン入り。

でも2切れは多かったみたい。

おなかがいっぱいで夜9時過ぎまで胸やけ状態。

 

ダンスのレッスンで少しは消化したので

朝のうちにつくっておいたけんちん汁を飲んで食事終了。

 

野菜でも食べすぎると大変なことになる

という教訓と

JOANのパンはやっぱり美味しい！