ママラボ➕(ぷらす)

摂食障害からの回復を目指して 月一zoomで12ステップミーティングをしています 次回は2021年9月26日

変えられないものを受け入れる

2020-05-26 23:24:00 | 日記
「他人と過去は変えられない
  でも
  自分と未来は変えられる」

ってよく言いますやん

私の経験では…

自分も、自分では、変えられへんし
未来も、自分でコントロールなんてできませんでした。

「相手を変えたければ、自分が変わりなさい」ってゆーのも、よく聞きますが

もし、なんとか自分が変わったとしても
相手が変わるとは限りません。

落ち着きがあれば、受け入れられるのか
受け入れてはじめて、落ち着くのか…

今日一日。










p218〜220

2020-05-26 22:54:34 | 子は親を救うために「心の病」になる
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『分かってもらえないということが分かった』というのが、私の今の幸せ、そう思おうと決めた。…よかった。それから私は安心している。


p220 l6
解決できないことをかかえながら、目の前の確かさを少しずつ味わっていこう、とそう思って生き始めた時に見えたのが、自分の「存在」を感じている「安心」である。




*6月のミーティングは会場が使えたら会場で行います(^^)