練習

p62

「自分の苦しさをわかってもらえたという安心感が芽生えたら、爆発しなくなった」

聞くだけ参加

オンラインミーティング、今日聞くだけ参加したんやけど、あかん、めっちゃ話したくて、ハンパなくストレスだった！笑笑

こんなに私話したいんやなあ笑笑

今日一日

「会いたがらない」ではなく「会いたいけれど会えない」

p60

l12

「いま、やってみたいことは何ですか」

l14

「母さんと話がしたいです」

経験する

同じ依存症の仲間を見たり聞いたり、話したりするうちに、依存がとまる経験をした

私が正直な話をすると、相手も正直な話をして、そのうちお互いにどれだけやらかしたか競争するみたくなって、時間がきてお開きになったあと、電車の中で、突然に「私の行動は間違っていた」って正面から受け入れられた。それは、仲間が間違った行動をとる姿を、私に見せてくれたからだ。

経験はハイヤーパワーの恵

今日一日

言葉の変革

「信じる」ことの取り戻し作業を進める中で、まず大切なことは「言葉を変えていく」ことだ。