きょうは元気会でした

きょうは元気会

先週のサロンの時とは違う上武大学の学生が5人見学に来た

きょうは安心センターの職員による指導でした

いつも何気なくやっている「鬼石体操」を

詳しく注意しながら行う

続いてフレイルに対する注意を指摘され

最後は簡単なヨガをして終わった

ヨガは呼吸も大切なんですね