筋トレ（2013 8・8）＆怪我・・・ 2013-08-09 00:41:18 | トレーニング ◆ジムトレ ・インクラインベンチ：136.1キロ8、7、7回 ・懸垂：12、10、8計30回 ・レッグプレス：181.4キロ10回3セット ・ドラゴンフラッグ8回1セット 5回1セット… 6日ぶりのトレーニングで、気持ちのどこかに焦りがあったのか、 或いは休息以外に、無駄に雑多な時間に巻き込まれ、期間を空けてしまった事で どこかで巻き返しのような . . . 本文を読む
