連休中、岐阜県の養老にある温泉、ゆせんの里へ出かけてきました
そこには、汗蒸幕（はんじゅんまく）と言って、幕（ドーム）を高温に熱してその中で身体を温めて汗を流すというサウナがあるんですね。
お友達が、ぐるポンで安くチケットを購入したので、体験してきました
汗蒸幕の体験と、館内着２着、バスタオル２枚、フェイスタオル２枚、お食事券５００円分のセットでとってもお得だったんです。
まずは、汗蒸幕に入る前に、内風呂で身体を温めて。
そして、汗をかきますからねぇ、下着をつけずに館内着に着替えます。
脱水症状にならないように、水分を取ります。
床が熱いので靴下を履いて、お尻に引くようにビート板を持って、バスタオルを頭から被り、フェイスタオルを持ち、そして中へ・・・。
入口には、時計
が置いてあるので、ちゃんと時間を把握しながらです。最初から長く入って、無理をしてはいけませんからねぇ
中は、ムーンとした熱さ
最初のうちは喋っていたけど、そのうち目を閉じてうつむき加減でじーと。
汗は、じわーっと、身体中、熱くなってきます
最初は、６分ぐらいかな。説明には、５～１０分ぐらいで止めるようにってなってます。
そして、外に出て水分を取り、椅子に座って暫し休憩～。
１回ではもったいないですからね、２回目も挑戦
水分を取ってから中に入ります。
今度は、すぐに汗が出始めて、背中や顔に汗が流れるのがわかるぐらいたくさん汗をかきました。
時間にして、８分ぐらいかな、ガンバって入ってましたよ
それから、汗を流そうと内風呂に入って、“あーー気持ちいいーー”
温浴へ出かけても、サウナはほとんど利用しないんです。
初めての汗蒸幕、新陳代謝がよくなって身体の中の毒素を出してと、身体にはいいようですね。
気持ちよい汗をかいて、またやってみてもイイかも・・・
