お腹いっぱいの三連休最終日

お天気にもまあまあ恵まれた三連休☆
特に予定も決めず、その日の気分で出掛けたり走ったり・・・
とても自由気儘な時間を過ごせました("⌒∇⌒")

今日だけは、前々から約束していたご近所友達とのお喋りランチ(笑)

ランチして、パンケーキも食べて、珈琲お代わりして、三時間半喋りっぱなし(笑)
男の人からしたら、信じられない世界でしょうね・・・(^_^;)
でも、それが女同士♪
お互い、日々のストレスをお喋りで発散！
スッキリ～

家に帰ったのは、４時半
暗くなるまでまだ時間はある！
急いで着替えて、三連休の〆ランへ(笑)

夕方から雨の予報だったので、雲行きはかなり怪しいですが、何とか11キロ
小雨程度でもってくれました

それにしても
三連休、よく食べました(笑)

百貨店のバレンタインコーナーで、濃厚なチョコとピスタチオのミックスソフトを食べて

これまた冬場お決まりの、ダッチオーブンで焼いた焼き芋もペロリ

まさに、「食べる為に走る」を実践中のまーさん(笑)
お腹いっぱい！充実の三連休でした！

ロケ地巡りと夕暮れラン

先週の金曜日から雪がちらつき、平野部でも積雪がありましたが、思ったほど積もらず・・・
良かった～♪ホッ

今日は寒い１日でしたが、時折青空も見えるお天気
ドライブがてら、新湊の内川へ
ここは、平成28年に公開された映画「人生の約束」のロケ地です
主演は、竹野内豊
あとは、江口洋介や松坂桃李
すごい！イケメン揃い踏み(笑)
仕事がなかったら、絶対エキストラに応募してました(^_^;)


日本のベニス・・・？！とも言われてる内川(^_^;)

映画のキーワードとなる曳山

ここだけ時間が止まっている感じがして、休日ならではの良い気分転換になりました♪

そのあとは、いつものコースでランニング☆
少し距離を伸ばして、久しぶりに白鳥を見に行ってきました

見にくいですが、
偶然、白鳥の群れが飛んできました♪
夕暮れの空に白鳥
これを見れただけでも充分(^^)
ここでUターン
暗くなる前に帰りましょう


冷たい風も気持ち良し
心も体もほっこりの16キロランでした！

横殴り雨ラン

今日は最高気温が16℃もあったそうです(^^)
外が見えず、しかも完全に空調管理された部屋で仕事をしているので、外の空気感が全く分からず・・・
でも、気づいたら腕捲りして仕事をしていたので(^_^;)、やっぱり季節外れの暖かな日だったのでしょうね
体は正直です(笑)

それに比べ、明日の最高気温は2℃の予報(@_@)
久しぶりに市街地でも雪になるみたいです
本当は、金曜日の夜ランが一番気持ち的に楽ですが、明日は雪で走れないかもしれないので、今日は保険ラン(笑)
しかも、横殴りの雨風ラン
冷たい雨が顔にバチバチ当たって痛かったな～( ；∀；)


クラフトテープで作っていた籠
やっと完成しました(^^;
仕切り付きにしたので、細かい物を色々入れるのに便利かも
雪で走れない日にチマチマと作る予定でしたが、今年は外で走れる！走れる！(笑)
なかなか、作る暇がないという贅沢な悩みデス☆

小雨ラン

２月が始まりました
昨日は、３月上旬並の陽気
車から車への移動なら、コートもいらないくらい暖かな１日でした♪


そして、今日は晴れのち曇、夕方から雨の予報
夕方って何時頃？(@_@)

こんな時は、雨雲レーダー大活躍
時間毎の雨雲の動きが分かり易い！
本当に便利な世の中になったものです(笑)
3時半には、本格的な雨雲がやってくる感じだったので、迷ってる暇はない！
慌ててウエアに着替えて、外へ飛び出しました

雪は全く無くなりました
気温は10℃もあり、曇りなのに暑いのなんのって(^_^;)
いつもよりは薄着にしたつもりでしたが、暑がりさんにとっては半袖とアームカバーでも全然イケる感じでした(笑)

まだ２月なのに、この体感温度
このギャップで、何を着て走ればいいのか分からない(-.-)
案の定、小雨が降りだしてきましたが、私にとっては雨が体を冷やしてくれて、良い感じで気持ちよく走れました(笑)

基本、ゆっくりダラダラと走るのが好きですが、今日は苦手な心肺機能を鍛える練習を少しだけ(^_^;)
ランニングの目的や目標、考え方は、人それぞれ
つい、好きなことばかりしがちですが(^_^;)、たまには嫌いな事にもチャレンジする、大人のオバサンでいたいものです("⌒∇⌒")