キタ―――( ゚∀ ゚)―――!! ― 夢の５０ｋｇ台突入！

今朝の計測結果です。



キタ―――( ゚∀ ゚)―――!! ―

５９．７ｋｇ。

とうとう夢の５０ｋｇ台に突入いたしました。

最大時からなんと１２ｋｇもの減量成功です

最大時のことをちょっと振り返っておきましょう。

こんな記事を書いていましたね。

そのときの腹の写真がこれです。



なんと腹囲は危うく大台に乗りかけの９８ｃｍでした。

それが今朝はこうですよっ



別人みたいですよね。

腹囲８０ｃｍ。

健康診断のときはけっこう締めつけて測ってくれての８０ｃｍでしたが、

今朝はフツーに力を抜いてフツーに測っての８０ｃｍ。

みごとに１８ｃｍのサイズダウンです。

それにしても５０ｋｇ台なんて、福島大学に赴任してきた頃以来ですよ。

実に２０年ぶり

福島に来る前は５５ｋｇぐらいで安定していたのに、

福島で一人暮らしを始めたとたんあっという間に６５ｋｇに到達して、

あとはジワジワと増え続けるばかりでした。

一時期、「朝だけ断食」 で若干戻したこともありましたが、

それでも６５ｋｇを切るのが精一杯でした。

ところが、糖質制限ダイエットを始めてたった５ヶ月強で、

ゼッタイにムリと思っていた６０ｋｇ切りに成功ですよ。

これは究極の 「がんばらないダイエット」 だったなあ。

無類の麺好きの私には若干ツライところもありましたが、

糖質以外なら何をいくら食べても飲んでもよいというのが、がんばれない私にピッタリでした。

それに、みんなと飲むときとかはけっこうビールや日本酒を飲んだり、

パンやパスタを食べたり、パエージャを２人で完食してしまったりなど、

相当ルーズにやっていたんですが、その緩さでのこの快挙ですからよけいに価値があります。

とにかく久しぶりに５０ｋｇ台の数値を見られたのでこれで気がすみました。

３食すべて糖質を控えるスーパー糖質制限はこれにて終了としたいと思います。

これからは一気にリバウンドしてしまわないよう気をつけながら、

１日に１食くらいは炭水化物も摂取してもいいことにする予定です。

とはいえ間違っても以前のようなスーパー糖質摂取の生活には戻らないようにしないといけません。

今後はコレステロールのほうにも気をつけながら健康な老後を目指していきたいと思います。

応援ありがとうございました