人生設計『心の健康』ぐんま

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テーマ「大切なことの優先順位」

2021-07-29 |  ⑲大切なことの優先順位
■その場になって見なければ分からない
大学の講義で「大地震で建物が潰れた。母と奥さん(旦那)が、がれきに挟まって抜け出せない。助け出せるのは1人だけ。」そのとき、あなたならどうする?どちらを優先するか決断できない。優先順位をつけるのは難しい。

■サポートを一番に考える
銀行に勤めていたとき、手続きが遅れて不渡りになった案件があった。お客様からの依頼が重なったとき、新規のお客様より既存のお客様を優先する。

■生活のリズムが乱れている
仕事から帰って、夕飯を済ませたあと仮眠のつもりが、朝まで起きないことがある。休日も、お昼ご飯のあと横になって、気が付くと夕方になっている。疲れているのか、体調が悪いのか疑問に想うが、身体を休ませることを優先する。



■とにかく仕事が優先だった
仕事をしながらの子育ては、子供が風邪をひかないようにすること。子供と出掛けることもなく、とにかく仕事が優先だった。今では環境が変って、育児休暇を男性も取れるようになった。

■認知症の予防になっている
お袋は介護施設に入って、1人で家を切り盛りしている。ガスの元栓、戸締りは、何度も確認している。好きな標語 「火は消した。いつも心にきいてみて」

■お金より健康
1億円儲けても、寝たきりの生活だったらつまらない。無駄遣いしないで、必要な分だけ貯められれば、それでいいと想う。食事、旅行、知識を高める、人と仲良くするなど、やりたいことは沢山ある。



■健康が優先
肝臓を悪くして入院。医者からお酒を止められた。それでも2年は我慢して、ノドが乾くと1杯、気分が良ければもう1杯。検査で、医者から肝臓の脂肪を落とすように指示を受けた。体重を2㎏落とすために、食事でコントロールしているが、頭で考えていることと行動は違う。

■自分の心に打ち勝つ
働いているときは仕事が面白かった。身体を壊すと健康の大切さがしみじみわかる。しがらみも色々あるが、健康を優先して、きちんと休みを取るようになった。

■早い方がいい
コロナワクチンの接種券が届いて、予約の受付けは8月9日からになる。高崎市のGメッセはモデルナ社製だが、予約出来れば早く接種できる。気になるのは副反応だが、予約も難しいらしい。


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