
サツキの咲く季節になった。といっても今朝は異様に寒い。

水温より大気が冷たいのか、お堀には水霧が発生していた。

街の朝。実はまだ5時半過ぎだった。
アップを飛ばしてみると、左のふくらはぎが筋肉痛?張りが出ていた。
昨日の筋肉痛が今頃出たとなると・・・・。老化が進行中だよなあ。

走ってみると坂道だと太ももがしんどい。やべえほんとに筋肉痛が翌日に出る体になったんかいなあ。

この時間いるのはウオーキングの先輩方で、ジョガーやランナーはほぼ見かけない。
今日のオレにはこの時間しかない。

流してもキロ5:40がやっと。それすら1キロしか持たない。ただ6:15くらいだと10キロでは引っ張れそうな感じ。でも明らかに3月の松江レディースよりスピードは落ちているしその維持もできないのだ。
マラソンもウルトラもやって気が付いたことだが、ココ一発のスピードは大事だと思う。
三井野原から出雲坂根までの下りは、GPSのデータが飛んじゃったから記憶だけだが、あの区間飛ばせたからこそゴール出来たと思う。
ヤッパリランニングクラブとか入らないとその辺だめかなあ。
オレは人付き合い苦手な性質だのでめんどくさいんだよな。