５月の走行距離はGWのおかげで２００キロを超えた。
実際のところ４、５月で４００キロ走ってるわけで、いつもの年より走行距離は多かった。
毎月２００キロとは言わないけど１５０キロくらいは走りたい。
朝６時過ぎからアップジョグ開始。
今朝は１６℃と気温が低いし天気も良くて気持ちいい。
今年の梅雨入りは早かったが、今のところ気温は低めで助かる。
気温２５度超えだすと走るのも億劫になっちゃう。
２キロアップして、今日は変化走に挑戦。
ランチューバーのかろくんがたむじょーに教えてたアレである。
といっても、あんなスピードも距離も走れないので自分流にアレンジ。
キロ５で２キロ、キロ６で１キロを４本やるつもりでスタートしたけど、３本目の２キロでもう一杯一杯（笑）。で終了
レストをゆっくりジョグやるんなら４本目まで行けそうだが・・・・それじゃあ只のインターバルになっちやうので。
まずは４本こなせるように取り組みたい。
弱い風がヒートした体に心地よかった。
明日はLSDかなあ。来週はみかた残酷あるわけで。
で、７月、８月の大会決定。
７月は浜田のスイムランのマラソンの部。１９キロちょっと。
８月は一度出てみたかった庄原のクロスカントリー８キロ。
そして問題は９月、１０月の大会。
９月の候補は３候補・・・・
丹後の６０キロ。前回は暑さにやられ３０キロちょっとで関門アウト。ロケーションやエイドは最高。ただ参加費が１７５００円に跳ね上がってた。
湖山のマラソン。１０キロ。暑い時期ならこれくらいの距離が良いかも。
そして、まさかの桜江のピクニックランが復活。いつもは７月だったんだけど。
まだHPも概要もされてないしコースも変わるようなので要検討。
１０月は更に悩ましいことに
弥栄のウルトラ。７０キロならイケそう。
空港内を走れる萩石見のハーフ。
昨年参加して楽しかった福山ハロウィンマラソン。
ランチューバーのランタナさん主催で、ランナー目線の大会。
うーん毎週レース出れないし、お金もないし
どおしたもんかねえ。
実際のところ４、５月で４００キロ走ってるわけで、いつもの年より走行距離は多かった。
毎月２００キロとは言わないけど１５０キロくらいは走りたい。
朝６時過ぎからアップジョグ開始。
今朝は１６℃と気温が低いし天気も良くて気持ちいい。
今年の梅雨入りは早かったが、今のところ気温は低めで助かる。
気温２５度超えだすと走るのも億劫になっちゃう。
２キロアップして、今日は変化走に挑戦。
ランチューバーのかろくんがたむじょーに教えてたアレである。
といっても、あんなスピードも距離も走れないので自分流にアレンジ。
キロ５で２キロ、キロ６で１キロを４本やるつもりでスタートしたけど、３本目の２キロでもう一杯一杯（笑）。で終了
レストをゆっくりジョグやるんなら４本目まで行けそうだが・・・・それじゃあ只のインターバルになっちやうので。
まずは４本こなせるように取り組みたい。
弱い風がヒートした体に心地よかった。
明日はLSDかなあ。来週はみかた残酷あるわけで。
で、７月、８月の大会決定。
７月は浜田のスイムランのマラソンの部。１９キロちょっと。
８月は一度出てみたかった庄原のクロスカントリー８キロ。
そして問題は９月、１０月の大会。
９月の候補は３候補・・・・
丹後の６０キロ。前回は暑さにやられ３０キロちょっとで関門アウト。ロケーションやエイドは最高。ただ参加費が１７５００円に跳ね上がってた。
湖山のマラソン。１０キロ。暑い時期ならこれくらいの距離が良いかも。
そして、まさかの桜江のピクニックランが復活。いつもは７月だったんだけど。
まだHPも概要もされてないしコースも変わるようなので要検討。
１０月は更に悩ましいことに
弥栄のウルトラ。７０キロならイケそう。
空港内を走れる萩石見のハーフ。
昨年参加して楽しかった福山ハロウィンマラソン。
ランチューバーのランタナさん主催で、ランナー目線の大会。
うーん毎週レース出れないし、お金もないし
どおしたもんかねえ。